Su origen podemos hallarlo en China y llegó a Europa desde el Oriente Medio.
De sabor muy agradable, suave, y fácil de cocinar, el consumo de esta leguminosa es idispensable para los vegetarianos, ya que contiene gran cantidad de proteínas.Lo que se consume es el contenido de la vaina, que son semillas verdes, redondas, aunque pueden encontrarse en otros tonos como amarllo, pero menos frecuentemente.También poseen vitamina B1, y sobre todo fibras, lo que las hace muy eficaces en caso de constipación, pero a no descuidarse, su consumo excesivo puede originar flatulencia. Aportan hidratos de carbono y grasas que proporciona una dosis óptima de energía.
Pueden ingerirse crudas previo remojo de una noche, cocidas, en latas (secas o frescas) o deshidratadas, y admiten numerosas formas de elaboración combinadas en varios platilos, como arroz o ensaladas rusas, aunque también son ricas solas, condimentadas con una pizca de sal.
Sopa de arvejas partidas y arroz
Ingredientes
4 tazas de caldo de verduras
250 grs. de arvejas partidas
2 cebollas picadas
1 diente de ajo picado
50 grs. de manteca
1 taza de arroz integral cocido
Sal y pimienta: a gusto
Preparación
Cocine todos los ingredientes en el caldo de verduras durante aproximadamente media hora. Compruebe que las arvejas estén blandas. Agregue la manteca y cocine 7 minutos más. Agregar el arroz. Servir con abundante queso rallado.
Producto fresco en bandejas de 150 grs. aprox. guardar en la heladera.